根据您的描述,腋窝疼痛在月经前几天出现,并且按压时感觉有疙瘩且更加疼痛。这种情况通常是由于乳腺增生引起的,不必过于担心。乳腺增生是一种常见的良性疾病,多发生在青年女性身上。在月经周期中,乳腺受到激素的影响,导致乳腺组织增生,从而引起腋窝疼痛和触摸时的不适感。
如果您的症状不严重,一般无需特殊治疗。您可以采取以下措施缓解疼痛:1.佩戴舒适合适的内衣,避免过紧或不透气的衣物;2.避免过度按摩或刺激乳房和腋窝;3.保持良好的心理状态,避免过度焦虑和紧张;4.保持规律的生活作息,避免熬夜和过度疲劳;5.均衡饮食,适量摄入富含维生素和矿物质的食物。
如果疼痛持续加重或出现其他异常症状,建议您咨询妇科医生或乳腺科医生进行进一步检查和评估。请记得及时就医,以获得准确的诊断和治疗建议。如果您还有其他问题或需要进一步咨询,请随时向我追问。