根据您的描述,末次例假至今已经一个月多了,而且您在排卵日进行了测孕,结果也显示没有怀孕。这种情况下,您可以先观察一段时间,因为女性的月经周期会受到多种因素的影响,例如压力、生活习惯的改变等。有时候,月经会因为这些原因而延迟或者不规律。
如果您在接下来的几个月内持续出现月经延迟的情况,建议您去医院妇科进行进一步的检查和评估。医生会根据您的症状、体检和必要的检查结果,帮助您确定延迟的原因。这样可以排除一些潜在的妇科问题,例如多囊卵巢综合征、甲状腺问题等。
此外,备孕期间,保持良好的生活习惯也很重要。建议您保持健康的饮食,规律的作息时间,避免过度的体力活动和精神压力。如果您有任何其他疑问或者需要进一步的咨询,请随时向我追问。祝您好运!