根据您的描述,您做完宫颈息肉手术后月经出现了不调的情况,持续时间长且量多。这种情况可能是由手术后宫颈组织的修复过程以及手术对月经周期的影响造成的。建议您首先进行详细的妇科检查,包括血液检查、激素水平检测等,以了解具体原因。
在调理方面,您可以尝试以下几点:
1. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、适量运动和均衡饮食,这有助于维持身体的健康状态。
2. 尽量减少精神压力,学会放松自己,情绪稳定对月经的恢复也有一定的帮助。
3. 如果您的月经不规律且持续时间长,可以考虑一些中药调理,但在使用之前最好咨询专业医生的建议。
4. 如果您的情况持续存在或加重,建议及时咨询妇科专科医生,根据检查结果制定合理的治疗方案。
需要注意的是,以上建议仅供参考,并不能替代专业医生的诊断和治疗。建议您及时就诊咨询,以便获得更准确的诊断和治疗方案。如有更多疑问,请继续追问。