根据您的描述,您可能患有外阴炎。外阴炎是一种常见的妇科疾病,多由细菌、真菌或寄生虫感染引起。我建议您尽快就诊妇科医生进行详细的检查和诊断。
在等待就医期间,您可以采取以下自我护理措施来缓解症状:
1. 保持外阴清洁干燥:使用温水清洗外阴,避免使用含有刺激性成分的洗液和香皂。
2. 避免过度清洗:过度清洗会破坏阴道的自我清洁机制,增加感染风险。建议每天清洗一次即可。
3. 避免使用紧身衣物和合成材料的内裤:选择棉质透气的内裤,有助于保持外阴干燥。
4. 避免性行为:在治疗期间,最好避免性行为,以免加重症状或传染给伴侣。
5. 注意个人卫生:勤换内裤,避免共用毛巾和洗涤用品,以防交叉感染。
请记住,以上仅为暂时缓解症状的方法,最好还是咨询专业医生进行诊断和治疗。如果症状加重或持续,建议您尽快就医,以便得到及时的治疗和指导。如果您还有其他问题或需要进一步咨询,请随时向我追问。