您好!根据您的描述,来月经半个月后排出褐色分泌物可能与月经周期有关。褐色分泌物通常是经血在子宫内停留时间较长、陈旧后排出的结果。此外,您最近的作息时间颠倒、通宵熬夜以及饮食不规律也可能对月经产生影响。
不规律的作息时间和通宵熬夜会干扰身体的生物钟,影响女性的月经周期。饮食不规律可能导致营养摄入不足或者营养不均衡,进而影响月经的正常进行。
为了维护月经的健康,我建议您保持良好的作息习惯,尽量保证充足的睡眠时间,并且尽量避免通宵熬夜。同时,合理安排饮食,保证营养的均衡摄入。如果您的问题仍然存在或加重,请及时就医咨询,以便进行进一步的检查和诊断。
如果您还有其他疑问或需要进一步咨询,请随时向我提问。祝您身体健康!