根据您的描述,腰部和小腹同时疼痛,可能有几种可能的原因。一种可能是月经期间的痛经,也称为痛经。痛经是由子宫收缩引起的,可能会导致腰部和小腹的疼痛。另一种可能是盆腔炎,这是由于感染导致的盆腔器官炎症,可能会引起腰部和小腹的疼痛。其他可能的原因还包括子宫内膜异位症、子宫肌瘤等。鉴于无法进行实际检查,建议您及时就诊妇科医生进行详细的身体检查和相关检查,以明确病因并获得正确的诊断和治疗建议。请注意,我只能提供一般性建议,具体诊断需要医生进行详细评估。如果您有任何其他疑问或需要进一步咨询,请随时向我提问。