根据您的描述,您的例假不正常,来的时间长且特别多。您在8月15日做了人流手术并带上了避孕环。从9月开始,您的例假持续时间为7至11天,11月底及12月初例假又来了4天和至今未结束。您在前两个月来例假时有些肚子疼,后来没有感觉,但从11月份开始,您感到肚子和腰疼。根据您的描述,这可能与避孕环有关。建议您咨询妇科医生,让他们评估您的情况并决定是否需要取出避孕环。医生可以根据您的症状和体检结果,为您提供更具体的建议和治疗方案。请记住,只有医生能够准确评估您的病情,并为您提供合适的治疗方案。如果您有任何其他问题或需要进一步咨询,请随时向我提问。