您好!根据您的描述,您目前出现了心慌、心堵和心跳快的症状,同时心电图显示为窦性心动过速。对于这种情况,我建议您采取以下措施来缓解症状:
1. 放松和减压:尽量避免紧张和压力,可以通过深呼吸、温水浸泡、听音乐等方式来放松身心。
2. 规律作息:保持良好的作息习惯,尽量保证充足的睡眠时间,避免熬夜。
3. 饮食调节:避免摄入过多的咖啡因和刺激性食物,如巧克力、辣椒等,适量摄入富含维生素B和镁的食物,如全谷类、坚果和绿叶蔬菜。
4. 适度运动:适量进行有氧运动,如散步、慢跑等,有助于促进血液循环和心脏健康。
关于药物治疗,由于我无法直接为您开具处方,请您咨询当地医生进行详细评估和咨询,以便根据您的具体情况开出适合您的药物。
如果您的症状持续加重或出现其他不适,建议及时就医,以便获得更专业的诊断和治疗建议。希望我的回答对您有所帮助,如有任何疑问,请继续追问或咨询。祝您早日恢复!