根据您的描述,月经期过后迟迟不干净且量不多,同时在生理期还未干净时进行了性生活。在这种情况下,我建议您先进行一次妇科检查,以了解具体原因,因为不同的病因可能需要不同的治疗方法。
迟迟不干净的月经可能与多种因素相关,如子宫内膜异位、子宫肌瘤、宫颈息肉等。而在月经期未干净时进行性生活,可能引起感染或诱发宫颈炎症。
在等待妇科检查结果之前,我建议您避免过度劳累和性生活,保持良好的卫生习惯,并注意个人卫生。同时,饮食上可以选择一些富含维生素C和纤维的食物,如水果和蔬菜,以促进身体恢复。
请记住,以上仅为一般建议,具体治疗方案需要根据检查结果和病情而定。如果有任何疑问或进一步咨询,欢迎向我继续追问。