您好!根据您的描述,一个月没有来大姨妈且验孕棒结果为一条杠,身体没有任何征兆,心情比较烦躁,浑身无力,困乏。这种情况可能是由多种原因引起的。首先,您排卵期可能存在一些变化,这可能会导致月经周期的改变。此外,压力、焦虑、情绪波动等也可能影响月经的正常来潮。其他因素如体重波动、饮食习惯的改变、荷尔蒙水平的变化等也可能对月经周期产生影响。
建议您进行进一步的检查,如血液检查、盆腔超声等,以排除其他潜在的原因。同时,您可以尝试一些自我调节的方法来缓解压力,如适度的运动、良好的睡眠和饮食习惯,以及放松的活动,如冥想和瑜伽。
如果您的月经问题持续存在或加重,建议您咨询妇科医生以获取更详细的评估和建议。请记得,以上只是一些建议,并不能替代专业医生的诊断和治疗。如果您有更多的疑问或需要进一步咨询,请随时向我追问或咨询。祝您身体健康!