胸闷气短，鼻子呼吸不畅
2023-12-11 23:39:13
女
30岁
不知道怎么回事，动态心电图 心电图，彩超，心机酶，急诊生化，胸部ct，都做了，没什么大问题。就是胸闷气短，容易多想，每天忙起来工作就不想，停下来就乱想，呼吸不畅，感觉鼻子不进气，这两天又感冒，在吃盐酸帕罗西厅
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3位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
根据您的描述，您可能正在经历一些焦虑和压力引起的身体不适。这种情况下，胸闷气短和鼻子呼吸不畅可能是由焦虑和紧张引起的。尽管您的检查结果没有发现大问题，但这并不意味着您的症状不需要关注。建议您采取以下措施来缓解症状：
1. 放松身心：尝试进行一些放松的活动，如深呼吸、冥想、瑜伽或散步等，有助于缓解焦虑和舒缓身体。
2. 规律作息：保持良好的睡眠质量和规律的作息时间，有助于提高身体的抵抗力和应对压力的能力。
3. 寻求支持：与亲友或心理咨询师交流，分享您的感受和困扰，他们可以提供支持和建议。
4. 避免过度思考：尽量减少对问题的过度思考，分散注意力，参与到您感兴趣的活动中，保持积极的心态。
5. 饮食调理：保持均衡的饮食，避免暴饮暴食或过度依赖咖啡因和刺激性食物。
如果您的症状持续存在或加重，建议您咨询心理医生或心理咨询师，以获取更专业的帮助和支持。请记住，我会一直在这里为您提供支持和回答您的问题。
回复于 2023-12-11 23:40:00
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