根据您的描述,乳头处长有粉刺小疙瘩,并且可以挤出白色物质。这种情况可能是乳腺导管堵塞引起的,也被称为乳头痤疮。乳腺导管堵塞可能会导致炎症和疼痛。以下是一些可能的解决方法:
1.保持乳房卫生:使用温水和无刺激性的洗涤剂轻轻清洁乳头区域,保持清洁干燥,避免使用刺激性化妆品或沐浴露。
2.热敷:使用温热的湿毛巾或热水袋敷在乳房上,每天多次进行热敷,可以帮助乳腺导管通畅,减轻炎症和疼痛。
3.乳房按摩:在热敷后,用指尖轻轻按摩乳房,从乳房周围向乳头方向进行按摩,有助于乳腺导管通畅。
4.穿着透气的衣物:选择透气性好的棉质内衣,避免穿着过紧或不透气的衣物,保持乳房干燥。
如果以上方法未能改善症状,或者出现乳房红肿、疼痛加剧等情况,建议您咨询妇科医生或乳腺科医生的进一步评估和治疗建议。请记得,我的回答不能取代医生的诊断和建议,如有需要,请及时就医并咨询专业医生。如果您有任何其他问题或需要进一步了解,请随时向我追问。祝您健康!