根据您提供的信息,连续胎动3个小时以上可能是一个值得关注的情况。正常情况下,胎动应该是有规律的,而且每天的胎动次数也会有所不同。连续胎动3个小时以上可能是胎儿出现了异常情况,如缺氧或其他问题。为了确保母婴的安全,我建议您尽快就医。您可以前往最近的医院或产科门诊,寻求医生的进一步评估和建议。医生会通过检查胎儿的心跳、胎动情况以及其他相关指标来判断胎儿的健康状况。同时,红茶含有咖啡因,过量摄入咖啡因可能对胎儿产生一定影响。下次请您注意减少咖啡因的摄入,以保护胎儿的健康。如果您有任何其他问题或需要进一步咨询,请随时向我追问或咨询。