月经不调，月经已经推迟一个月了
2023-12-10 20:53:55
女
26岁
月经已经推迟一个月了没有怀孕也没有性生活，上班久坐不动不运动锻炼有点胖162cm126斤
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3位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
根据您的描述，月经推迟一个月且没有怀孕的情况，可能是由多种原因引起的。常见的原因包括压力、生活习惯改变、体重波动、激素失调等。首先，我建议您进行一次全面的身体检查，以排除任何可能存在的潜在疾病。此外，您可以尝试以下方法来调整月经周期：
1. 改善生活习惯：保持规律的作息时间、适量的运动和均衡的饮食有助于调节月经周期。
2. 减轻压力：尽量减少压力源，可以通过放松技巧如深呼吸、冥想等来缓解压力。
3. 控制体重：适当控制体重对月经周期的调节有一定的帮助，建议您通过合理的饮食和适度的运动来达到健康的体重。
如果您的月经推迟问题持续存在或有其他不适症状，我建议您尽快咨询妇科医生进行进一步的评估和治疗建议。请记得定期复诊，以确保您的健康状况得到及时关注。如果您有任何其他问题或需要进一步咨询，请随时向我提问。
回复于 2023-12-10 20:54:54
张继芳
副主任医师
问医生
妇产科 - 计划生育科
你好，您的这种情况以前月经是非常规律吗？只是最近这两个月月经不规律吗？您的这种情况必须要告诉我你平时的月经周期，我才能够帮助你做出明确判断，确定是不是必须要去医院做个详细检查来确定如何调理治疗的。
回复于 2023-12-10 20:59:34
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊