血压145 101
2023-12-10 20:04:57
男
40岁
体重160身高167早上血压高，下午不高
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2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
根据您提供的信息，您早上的血压较高，下午则相对较低。这种情况可能是由多种因素引起的。首先，早上的血压可能受到晨起时的生理变化影响，例如体内激素水平的变化。其次，可能与您的生活习惯有关，例如早晨起床后立即活动或应激可能导致血压升高。此外，饮食中的钠摄入量过高、体重超标或缺乏运动也可能对血压产生影响。
为了更准确地了解您的情况，建议您进行以下步骤：
1. 持续监测血压：每天定时测量血压，包括早上和下午，以便了解血压的变化趋势。
2. 健康生活方式：保持健康的饮食习惯，限制钠的摄入，增加摄入富含膳食纤维的水果和蔬菜，适量进行有氧运动，控制体重。
3. 规律作息：保持良好的睡眠质量，避免熬夜和长时间的劳累。
4. 避免应激：减少紧张和压力，学会应对压力的方法，如放松训练、冥想等。
5. 定期复诊：请定期向您的家庭医生进行复诊，以便监测您的血压情况并进行必要的调整。
如果您的血压持续升高或出现其他不适症状，请及时就医，以便医生进一步评估和处理。如有需要，请继续向我提问或咨询。
回复于 2023-12-10 20:05:56
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊