半月板二度损伤在家练股四头肌结果韧带好像练伤了
2023-12-10 00:44:42
女
24岁
半月板二度损伤医生叫我在家练股四头肌，我是躺在床上抬腿练的一般一天两次一次十几分钟，最近不知道是不是膝盖绷的太直太用力了感觉韧带开始痛了，外侧的韧带和后交叉韧带痛，坐着的时候抬腿外侧韧带会有抽一下的感觉，这样是不是我腿绷太直导致的韧带损伤啊？这样还要继续练股四头肌吗会不会导致韧带撕裂或进一步损伤啊？
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1位医生回答
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