在备孕期感冒时,建议您咨询专业医生以获取准确的建议。一般来说,在备孕期间尽量避免使用药物,特别是非处方药。某些药物可能对胚胎发育产生不利影响。
对于您的症状,可以尝试以下自我护理措施来缓解不适:
1. 保持充足的休息,有助于身体恢复。
2. 多喝水,保持水分摄入,有助于稀释痰液。
3. 适度加湿,可以使用加湿器或湿毛巾,有助于缓解喉咙不适和鼻塞。
4. 温热饮品,如温水、蜂蜜柠檬水或姜茶,可以缓解喉咙不适。
5. 避免接触刺激性物质,如烟雾、灰尘和化学物质。
6. 注意饮食均衡,摄入富含维生素C和锌的食物,如水果、蔬菜和坚果。
如果症状持续加重或出现其他不适,建议您尽快就诊医生,以获取更专业的建议和治疗方案。请记住,以上仅为一般建议,具体情况还需医生根据您的身体状况进行判断和指导。有任何其他问题,欢迎继续向我咨询。