根据您的描述,您可能正在经历一种称为颈椎病的疾病。颈椎病是由于颈椎骨骼的异常变化引起的一种疼痛症状。这种疾病通常会导致颈部和肩膀的疼痛,有时还会放射到耳朵。此外,头皮的疼痛也可能是由于颈椎问题引起的。建议您采取以下措施缓解症状:首先,保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头或过度用力。其次,适当休息和放松颈部和肩膀的肌肉,可以进行颈部伸展运动或按摩。此外,您还可以适当地应用热敷或冷敷来缓解疼痛。如果疼痛持续或加重,建议您咨询医生进行进一步的评估和治疗。请记住,以上建议仅供参考,具体治疗方案应根据您的具体情况进行制定。如果您有任何其他问题或需要进一步咨询,请随时向我提问。