根据您的描述,胸口闷堵、闷痛和呼吸困难可能是由多种原因引起的,可能与心脏、肺部或其他器官有关。由于我无法进行面诊和详细了解您的病史,建议您尽快就医,以便得到准确的诊断和治疗建议。
在就医之前,您可以尝试以下措施缓解症状:保持良好的姿势,避免过度劳累和情绪激动;放松身心,进行深呼吸和放松训练;避免过度进食和消化不良的食物;保持适度的身体活动,但避免剧烈运动。
请注意,以上建议仅为临时缓解症状,并不能替代医生的诊断和治疗。如果症状加重或持续存在,请尽快就医咨询专业医生。如果您有任何进一步的问题或需要进一步咨询,请随时向我追问或咨询。