您好,根据您的描述,头晕的症状可能与多种原因有关。首先,睡眠不足可能是头晕的一个常见原因,因为睡眠不足会导致大脑功能下降。建议您保持充足的睡眠时间,每晚7-8小时。其次,您提到上完厕所后会突然感到头晕,这可能与体位性低血压有关。在站立或坐起时,由于血液流动的变化,血压可能暂时下降,导致头晕。您可以尝试缓慢改变体位,避免突然站立或坐起,同时可以适当增加水分和盐分的摄入。至于您是否患有鼻窦炎、高血糖或高血压,我无法通过文字描述做出准确判断。如果您的头晕症状持续存在或加重,建议您咨询就诊于医生,进行相关的体格检查和必要的实验室检查,以明确病因并获得适当的治疗建议。如有需要,请继续追问或咨询。