晚上睡不着，打呼噜，睡一会就醒了
2023-01-06 13:53:45
男
54岁
晚上经常睡不着觉，睡觉打呼噜比较大，有时候睡一会就醒了，这种情况持续很多年了
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2位医生回答
高磊
主治医师
问医生
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睡觉一打呼噜就醒是因为睡眠比较浅，多是由于精神衰弱引起的。可以口服安神补脑液和维生素B12进行治疗，平时注意休息，保持足够的睡眠，睡前洗澡，使身体放松，多泡脚，促进血液的循环，多进行一些运动，增强免疫力，改善睡眠环境，减轻大脑的兴奋状态，注意饮食，不要吃生冷辛辣的食物，睡前不要想一些兴奋的事情，缓解情绪
回复于 2023-01-06 13:54:21
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