双手疼痛紧绷感 双手疼痛
2023-12-06 09:59:37
女
22岁
前半个月干活较累，有干重活，现在手部疼痛有紧绷感，现在主要体现在拿筷子长时间拿拿不住很累那种疼，骑电动车拧车把也是
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2位医生回答
刘志罡
副主任医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
根据您的描述，您可能正在经历双手疼痛和紧绷感的问题。这种疼痛可能与您前半个月干重活有关。手部疼痛和紧绷感可能是由于过度使用手部肌肉和关节引起的。
建议您采取以下措施来缓解疼痛和紧绷感：
1. 休息与放松：给予手部充分的休息和放松时间，避免过度使用手部肌肉，尤其是进行重型劳动活动。
2. 热敷和冷敷：可以尝试使用热水袋或冰袋在疼痛区域进行热敷或冷敷，有助于缓解疼痛和减轻肌肉紧绷感。
3. 适当的运动：进行适度的手部运动和伸展，有助于促进血液循环和缓解肌肉疼痛。
4. 使用支具：使用适当的支具，如手腕支撑或护腕，可以提供额外的支持和缓解手部压力。
5. 疼痛管理：如果疼痛严重影响日常生活，您可以考虑口服非处方药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛。
如果以上措施没有改善您的症状，建议您咨询一位医生进行详细的评估和诊断。请记住，我的回答仅基于您提供的信息，最好咨询医生以获取个性化的建议。如果您有任何其他问题或需要进一步咨询，请随时向我追问。
回复于 2023-12-06 10:00:02
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊