您好!对于您所描述的情况,我可以给您一些建议。首先,经常进行自慰并不会对身体健康产生直接的影响。然而,如果您希望延长性行为时间,有一些方法可以尝试。
1.锻炼肌肉:尝试进行骨盆底肌肉锻炼,这些肌肉可以帮助您更好地控制射精的时间。
2.使用避孕套:戴上避孕套可以减少敏感度,延长性行为时间。
3.使用局部麻醉剂:一些局部麻醉剂可以减少敏感度,帮助延长性行为时间。但请注意,使用前请咨询专业人士的建议。
4.尝试新的性技巧:与伴侣共同探索新的性技巧,例如延迟射精的方法,可以帮助延长性行为时间。
最重要的是,与伴侣进行良好的沟通,共同解决问题。如果您的问题持续存在或对您的生活产生了负面影响,我建议您咨询专业的医生或性健康专家,他们可以为您提供更具体的建议和治疗方案。请记得,每个人的情况都是独特的,所以最好根据个人情况来寻求专业的意见。如果您还有其他问题或需要进一步咨询,请随时向我提问。