被拳头打到太阳穴肿了一般可以通过冰敷、温烫等方法消肿。1、冰敷:创伤后面部肿胀,主要由皮下出血引起,皮下组织与骨间血肿积聚。一般来说,建议在急性期,即受伤后24小时内使用冰敷。当毛细血管破裂时,大量血液将积聚在组织间隙或形成浆液瘤。2、温烫:一般来说,24小时后温烫可以减轻肿胀。一些传统的方法,比如在脸上煮鸡蛋。此外,悬浮灸可以从第二天到第三天逐渐清除血肿。栀子粉和其他药物也可以使用。用酒或醋调整后可用于血肿,促进血肿吸收。同时,可以将芒硝磨成粉末并应用于血肿外部,以帮助清除血肿。建议患者多注意休息,避免过度劳累。