眼睛老是干瑟，不舒服，肩膀重人很累_120健康网

眼睛老是干瑟，不舒服，肩膀重人很累

2023-12-04 15:11:13

男

33岁

之前失眠3年最近调整过来单都要凌晨睡着，眼睛累很容易困，，身体很累虚弱

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1位医生回答

郑华虎

医师

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过度疲劳、过度用眼会引起身体乏力、没精神和眼睛涩的感觉。建议避免熬夜，保证充足睡眠，合理用眼，多户外活动，减少使用电子产品时间。日常可以增加鸡蛋、牛奶、瘦肉、西红柿等食物，为身体提供能量和营养，有助于缓解症状

回复于 2023-12-04 15:22:32

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