根据您的描述,您可能遇到了一种叫做足踝扭伤的情况。扭伤是指关节周围的韧带受到拉伤或撕裂,常见于运动或活动时发生的意外。您的症状表现为坐久后起身时脚腕处疼痛,并且走路时感觉一拐一拐的。这可能是由于扭伤引起的关节炎或关节不稳定导致的。
为了确诊和确定治疗方案,我建议您尽快就诊于当地医疗机构的骨科或足踝科专科医生。医生会通过详细询问症状、进行体格检查以及可能的影像学检查(如X光或MRI)来评估您的情况。治疗可能包括休息、冷敷、止痛药物、物理治疗和康复锻炼等。
请注意,在等待就诊期间,您可以尽量避免过度活动或承重,保持脚踝稳定。如果疼痛加重或症状持续存在,请及时就医咨询医生以获得进一步的建议和治疗。
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