根据您的描述,您最近两个月的姨妈都呈现出褐色分泌物,并且只有很少的鲜红色血液,持续时间也比以往短。这种情况可能是由多种原因引起的,例如激素失调、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等。为了明确诊断,我建议您咨询妇科医生进行进一步的检查和评估。
妇科医生可能会进行详细的病史询问、身体检查和必要的实验室检查,如血液检查、超声波检查等。这些检查有助于确定导致您月经改变的具体原因。根据诊断结果,医生可能会给您提供相应的治疗方案。
在等待就诊期间,您可以尝试以下措施来维持健康的生活习惯:保持良好的饮食和适量的运动,避免过度劳累和压力,保持良好的睡眠质量等。如果您的症状加重或出现其他不适,请及时就诊并告知医生。
如果您对此有任何进一步的问题或需要咨询,请随时向我追问或咨询。