根据您的描述,您可能是因为食用辣食和过量摄入食物导致屁股上的肉球肿胀和疼痛。这种情况通常是由于消化不良引起的,消化不良可能导致胃肠道气体积聚和腹部不适。我建议您采取以下措施缓解症状:
1. 避免进食辛辣、油腻和刺激性食物,以免刺激肠道。
2. 多饮水,保持身体水分充足,有助于消化和排泄废物。
3. 适量运动,如散步或做一些轻度的伸展运动,有助于促进肠胃蠕动,缓解胀气。
4. 食用富含纤维的食物,如水果、蔬菜和全谷类食品,有助于改善消化功能。
5. 避免长时间坐着,尽量保持站立或行走,有助于减轻肉球的不适感。
如果以上方法无法缓解症状或症状加重,建议您咨询就医,以便医生进行进一步的评估和治疗。如果您还有其他问题或需要进一步咨询,请随时向我提问。