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自己的注意力集中在别人身上
2023-12-02 17:08:38
17岁
有两年半了,注意力集中在人身上,别人感觉到后(别人看到我时,有一种异样的强烈感觉集中在他身上,原来是我针对他的,有可能是我觉得他可能会针对我,所以出于防御心理,我就将注意力集中在他身上针对他,熟悉我的人都会发出响声来以此对待我,前面都是我的假设,但后面他如此对待我,让我更加坚定了自己的想法
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1位医生回答
郑华虎
医师
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你这样的情况是属于做人做事过于的小心,而且过于去关注别人其实这样的你自己是非常的累的,要学习放松,不是不观注,而是要有重点的关注会比较的好 总是把注意力放在别人身上是属于心理压力你好朋友你现在的情况就属于明显的压力过大导致的,应该注意放松点不要给自己太大压力,有心事应该说出来,别憋在心理
回复于 2023-12-02 17:17:13

认证医生
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