根据您的描述,您可能患有皮肤过敏或者荨麻疹。皮肤过敏是由于身体对某些物质产生过敏反应而引起的,常见的触发因素包括食物、药物、花粉、尘螨等。荨麻疹则是一种常见的过敏性皮肤病,特征为皮肤起红色疙瘩,伴有瘙痒感。荨麻疹发作时,刺激因素如热、寒、压力等可能加重瘙痒感。
建议您尽量避免接触可能引发过敏的物质,如食物过敏可通过饮食调整来缓解症状。同时,保持皮肤清洁干燥,避免搔抓,可以尝试使用温水洗澡并避免使用过热的水。您可以尝试使用非处方的抗过敏药物如扑尔敏或氯雷他定,但在使用前最好咨询医生的建议。
如果症状持续存在或加重,建议您咨询皮肤科医生进行进一步的诊断和治疗。请记住,我只能提供一般性建议,具体的诊断和治疗需要医生进行详细的检查和评估。如果您有任何其他问题或需要进一步咨询,请随时向我提问。