轻微脱发，头发容易出油，睡眠不好
2023-11-30 16:51:03
男
30岁
最近感觉头发两天不洗就很油，睡眠不好，很难入睡，入睡后多梦容易醒，睡觉时一身很暖和，脚特别暖，每天都在晚上3点左右起来上一次厕所。平时工作压力比较大，最近上厕所也感觉尿液变黄味道变大，去药店医生让我买了六味地黄丸吃，已经吃了一个星期，没有什么效果
为保护用户隐私不显示图片
2位医生回答
刘志罡
副主任医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
根据您的描述，您可能存在脱发、油脂分泌增多、睡眠问题以及尿液变黄等情况。这些症状可能与多种因素有关，包括生活方式、压力、饮食等。对于脱发问题，常见的原因包括遗传、荷尔蒙失衡、营养不良等，建议您保持头皮清洁，避免过度摩擦头发，合理饮食，补充足够的维生素和矿物质。
至于油脂分泌增多，您可以尝试使用温和的洗发水，避免频繁洗头，适当保持头发清洁，注意饮食习惯，减少摄入油腻食物。
对于睡眠问题，您可以尝试建立规律的作息时间，保持良好的睡眠环境，避免饮食和咖啡因的刺激，适当进行放松活动，如冥想或深呼吸。
关于尿液变黄，可能是因为您饮水不足或者摄入过多的维生素B族。建议您增加饮水量，注意饮食平衡，避免过量摄入维生素B族。
至于您提到的六味地黄丸，它是一种中药，常用于滋补肾阴、调节内分泌等。但请注意，中药的功效因人而异，建议您咨询中医师或中医药师的意见，以便获得更准确的用药指导。
如果您的症状持续存在或加重，请及时就医并向医生详细描述您的症状，以便获得更准确的诊断和治疗方案。如果还有其他问题，欢迎继续向我咨询。
回复于 2023-11-30 16:52:06
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊