根据您的描述,产后5天,医生建议您服用益母草胶囊。益母草是一种中药,常用于产后调理和恢复。一般来说,对于剖腹产的产妇,建议在产后一周开始服用益母草胶囊。关于用法和剂量,建议您按照医生的指导进行。通常情况下,每次服用2-3粒,每日2-3次,饭后用温水吞服。具体的剂量和服用频率可能会因个人情况而有所不同,您最好在购买药物时请药师为您详细解释用法和剂量。至于服用的时间长短,一般建议至少连续服用2周以达到较好的效果。但是,由于每个人的身体状况和恢复情况不同,最好在服用期间定期向医生咨询,以便及时调整药物的使用情况。如果您有其他关于产后恢复的问题,欢迎继续向我咨询。