我这两个月有些飘了两个月胖了 13斤
2023-11-28 14:57:29
男
19岁
我这几个月有些飘了 胖了13斤 皮肤也不太好了 我想问 跑步跳绳 能让皮肤变好变紧致吗 现在感觉挺胖的
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2位医生回答
刘志罡
副主任医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
你好！听说你最近感觉胖了13斤，并且皮肤也不太好了。跑步和跳绳是一种有氧运动，对身体健康和减肥有很多好处。它们可以增加心肺功能，加强肌肉力量，促进新陈代谢，有助于消耗多余的脂肪和热量，从而有助于减肥。至于皮肤变好和变紧致的问题，运动可以促进血液循环，增加氧气和营养物质的供应，有助于改善皮肤的光泽和弹性。此外，运动还可以促进排汗，清洁毛孔，有助于改善皮肤状况。总体而言，适度的有氧运动对于身体和皮肤健康都是有益的。但是，运动只是改善皮肤状况的一部分，还需要注意饮食和保持良好的生活习惯。如果你有其他问题或需要进一步的咨询，请随时向我追问或咨询。
回复于 2023-11-28 14:58:12
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