脊椎两侧肌肉很硬，坐的时间久了怎么缓解_120健康网

脊椎两侧肌肉很硬，坐的时间久了怎么缓解

2023-11-28 11:19:35

男

33岁

从毕业就在办公室上班，久坐，13年了，现在背部脊椎两侧的肌肉很硬，坐一两个小时就会酸痛，这个怎么可以缓解啊，中医按摩吗

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1位医生回答

宋忠花

副主任医师

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目前这个情况来看的话，可以通过中医的方式按摩看一下具体变化情况，最近可以通过针灸的方式调整。

回复于 2023-11-28 11:44:50

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