您好!根据您的描述,怀孕26周总是胃疼可能是由于胃酸增多引起的。在怀孕期间,由于激素水平的变化以及子宫的增大,胃酸容易逆流至食道,导致胃疼的感觉。建议您采取以下措施缓解和治疗胃疼:
1. 饮食调整:避免辛辣、油腻、刺激性食物的摄入,多食用高纤维、易消化的食物,如蔬菜、水果、全麦面包等。
2. 少量多餐:分散进食次数,每次少量,避免吃饱或过饥饿,有助于减少胃酸逆流的可能性。
3. 避免躺平:饭后保持站立或坐姿,避免躺平,以减少胃酸逆流的发生。
4. 注意体位:在睡觉时,使用高枕头或抬高床头,保持头部略高于身体,有助于减少胃酸逆流。
5. 饮食时间控制:避免在睡前2小时内进食,避免压力和紧张情绪,有助于缓解胃疼症状。
如果上述方法仍然不能缓解症状,建议您及时咨询产科医生,以获取更具体的建议。祝您身体健康,如果还有其他问题,请继续追问。