根据您的描述,您可能正在经历一种叫做心绞痛的症状。心绞痛是由于冠状动脉供血不足引起的胸痛,通常表现为胸部压迫感或刺痛感。这种疼痛可能会向左臂、颈部或下颌部放射。
请注意,虽然您的症状疼痛持续时间较短且会自行缓解,但仍需要及时就医进行评估和诊断。我建议您尽快就医,以便医生进行详细的身体检查和必要的辅助检查,例如心电图、血液检查等,以确定症状的原因。
此外,我还建议您在就医之前注意以下几点:保持休息,避免剧烈运动或劳累;避免暴饮暴食或过度饱餐;避免情绪激动或过度紧张;避免吸烟和饮酒;保持良好的饮食习惯,控制体重。
如果您还有其他疑问或需要进一步咨询,请随时向我追问或咨询。祝您早日康复!