根据您的描述,您可能正在经历一种心脏相关的不适症状。心脏难受、心慌、全身发冷以及睡意全无可能是心血管系统出现问题的表现之一。这种症状可能与心律失常、心血管病变、焦虑等因素有关。
为了明确诊断和提供更准确的建议,我建议您尽快就医,咨询心血管科医生进行详细的体检和进一步的检查,例如心电图、心脏超声等。医生会根据检查结果来确定病因,并给予相应的治疗建议。
在等待就医的过程中,您可以尝试一些放松的方法,例如深呼吸、适当的休息、避免过度劳累和情绪波动等。此外,保持良好的生活习惯,如饮食均衡、规律运动、避免吸烟和饮酒等,也有助于维护心血管健康。
请记住,以上仅是初步的建议,具体的治疗方案需要根据您的具体情况来确定。如有任何进一步的问题或需要更详细的指导,请随时向我追问或咨询医生。