不小心把味精当盐用了三个月
2023-11-26 22:15:06
男
23岁
在眼前写着味精看过好几次都没发现，一直都以为盐，天天放味精，整整三个月顿顿都加味精，对咸不咸没感觉出来就忽视了，袋子上的字很匆忙也忽视了，今天一看是味精。
每天大量味精………炒菜和面条还有做馒头都加的是味精，不是盐，才发现，三个多月了已经，天天都吃味精，每天小半勺。
怎么办…
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2位医生回答
刘志罡
副主任医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
首先，我要强调的是，味精在适量使用下是安全的。然而，长期大量摄入可能会对健康产生影响。您提到的三个月每天小半勺的摄入量，虽然不算过量，但仍然需要关注。
建议您立即停止使用味精，并开始调整饮食习惯。尽量选择天然食材，如新鲜蔬菜、水果、全谷类等，以确保获得足够的营养。同时，注意观察自己的身体状况，如有不适，请及时就医。
在未来的烹饪过程中，建议您使用食盐来调味，而不是味精。此外，定期进行体检，以便及时发现并解决潜在的健康问题。
回复于 2023-11-26 22:15:54
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊