您好,根据您的描述,您已经尝试了过氧苯甲酰凝胶和阿达帕林治疗痤疮,但效果不明显。痤疮的治疗需要耐心和时间,同时也需要综合治疗。以下是一些建议:
1. 请继续使用阿达帕林,因为它是一种有效的抗痤疮药物。请确保按照医生的建议正确使用,并坚持使用一段时间。
2. 注意保持皮肤清洁,每天早晚使用温和的洁面产品洗脸。避免使用过于刺激的护肤品,以免加重皮肤问题。
3. 避免挤压痘痘,这可能导致感染和疤痕。
4. 注意饮食,避免过多摄入油腻、辛辣和高糖食物,多吃新鲜蔬菜水果。
5. 保持良好的作息,充足的睡眠有助于皮肤恢复。
6. 如果痤疮持续严重,建议您咨询皮肤科医生,医生可能会根据您的具体情况调整治疗方案,如增加口服抗生素或使用其他局部药物等。
请注意,以上建议仅供参考,具体治疗方案还需根据您的实际情况和医生建议进行。祝您早日康复!