您好,根据您的描述,您已经阳了六个月,但味觉和嗅觉还没有恢复。这种情况在新冠病毒感染后是比较常见的,因为病毒可能会影响到嗅觉神经和味觉神经。但是,每个人的恢复情况都是不同的,有的人可能需要更长的时间才能恢复。
首先,我建议您继续观察一段时间,看看是否有其他症状出现,比如头痛、咳嗽、乏力等。如果有这些症状,或者您的症状持续不改善,我建议您尽快去医院就诊。
其次,您可以尝试一些方法来刺激您的嗅觉和味觉。例如,尝试吃一些强烈的味道的食物,如芥末、辣椒等。同时,也可以尝试闻一些强烈的气味,如香水、咖啡豆等。这些都可以帮助您的嗅觉和味觉恢复。
最后,我想强调的是,虽然您的症状可能会让您感到不适,但是请不要过于担心。大多数人的嗅觉和味觉会在几个月内逐渐恢复。如果您有任何疑问或者担忧,都可以随时向我咨询。