您好,根据您的描述,您可能是由于内分泌失调导致的痤疮和粉刺。首先,我建议您保持良好的生活习惯,包括规律的作息时间、均衡的饮食和适量的运动。这些都有助于调节内分泌。
其次,您可以尝试使用一些外用药膏,如含有水杨酸、果酸或者苯氧醇的药膏,这些成分可以帮助去除死皮细胞,减少毛囊堵塞,从而改善痤疮和粉刺。但是,这些药膏需要长期坚持使用才能看到效果。
如果您的痘痘问题持续不改善,我建议您去医院皮肤科就诊,医生可能会给您开一些口服药物,如抗生素或者异维A酸类药物,这些药物可以帮助控制痤疮的发展。
至于掉发问题,可能与压力、营养不良或者荷尔蒙失衡有关。您可以尝试改变一下洗发水,选择一些针对脱发问题的洗发水。同时,保持良好的饮食习惯,多吃富含蛋白质和铁的食物,如鱼、肉、豆类和绿叶蔬菜。
最后,我想强调的是,任何药物的使用都需要在医生的指导下进行。如果您的症状持续不改善,我建议您尽快去医院就诊。