您好,根据您的描述,您在中午十一点半躺在卧室晒了十分钟的肚皮。一般来说,适度的阳光照射对孕妇和胎儿都是有益的,可以帮助身体合成维生素D,增强免疫力。但是,直接将皮肤暴露在强烈的阳光下可能会导致皮肤烧伤或晒伤,这对任何人都不好。
至于对胎儿眼睛的影响,目前没有证据表明适度的阳光照射会对胎儿的眼睛造成伤害。但是,过度的紫外线照射可能会增加胎儿出生后患白内障的风险。因此,如果您需要晒太阳,建议选择早晨或傍晚的阳光,避免直接暴露在强烈的阳光下。
总的来说,适度的阳光照射是有益的,但是要注意保护皮肤,避免过度暴露在阳光下。如果您有任何疑虑或者不适的感觉,建议您及时就医。