根据您的描述,您可能患有头皮屑问题。头皮屑的常见原因包括头皮干燥、头皮屑菌感染或其他头皮疾病。建议您尽快就诊,以便医生能够准确诊断并制定相应的治疗计划。
在等待就诊期间,您可以采取一些自我护理措施来缓解症状。首先,保持头皮清洁,使用温和的洗发水和温水洗头。避免使用过热的水和过多的洗发水,以免进一步干燥头皮。其次,避免频繁梳理头发,以免刺激头皮。最后,保持良好的生活习惯,如充足的睡眠、均衡的饮食和减少压力。
请记住,这只是临时缓解症状的方法,而非治疗方法。为了找到根本的治疗方案,仍需咨询医生。希望这些信息对您有所帮助。如果您有任何进一步的问题或需要更多的建议,请随时向我追问。