根据您的描述,您出现了头晕、脑子胡思乱想以及心跳加快的症状。这些症状可能与多种原因有关,包括但不限于焦虑、压力、缺乏睡眠、低血糖等。由于我无法直接进行身体检查和详细了解您的病史,建议您尽快就医,咨询专业医生进行进一步评估和诊断。
在等待就医的过程中,您可以尝试以下方法来缓解症状:保持充足的休息和睡眠,避免过度劳累;保持规律的饮食,避免低血糖;尽量避免过度思考和担忧,尝试放松身心,如深呼吸、冥想等;适当进行体育锻炼,有助于释放压力和焦虑。
请记住,这只是一些建议,并不能替代专业医生的诊断和治疗。如有需要,请及时咨询医生以获得准确的诊断和治疗方案。如有其他问题或需要进一步咨询,请随时追问或咨询。祝您早日恢复健康!