担心手不干净碰到身上床上会得一些不干净的病
2023-11-18 08:21:57
女
30岁
因为前几年我老公经常给我染妇科病，还染了一次性病，治疗了两三年才好，然后我就开始有个洁癖。对细菌、病毒等微生物有着极强的恐惧，认为手上不干净碰到身上容易得妇科病啥的，所以我一天要用洗手液洗手几十次，夏天还好没啥，冬天冷了手全部裂开了痛的很，这种问题怎么办呢？不用洗手液洗手我就不敢碰我的头发还有床上和干净的衣服，怎么才能改变呢
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2位医生回答
刘志罡
副主任医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
您好，洁癖是一种强迫症，患者会对某些事物或场景产生过度的清洁和卫生意识，以至于影响到日常生活。如果您认为自己的洁癖已经影响到了正常生活，建议您及时就医。
对于您的情况，建议您可以尝试以下方法：
1. 逐渐减少洗手次数，不要过于频繁地洗手。
2. 适当增加接触不干净物品的机会，例如去公共场所、接触动物等。
3. 学习放松技巧，例如深呼吸、冥想等。
4. 寻求专业心理医生的帮助。
回复于 2023-11-18 08:22:54
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