根据你描述的情况,持续出血、月经周期延长以及量少,可能是你术后内膜增生的影响。优思明短效避孕药是一种常用的口服避孕药,可以调节月经周期和缓解症状。然而,在开始使用这种药物之前,建议你咨询妇科医生以获取更详细的指导和建议。医生将根据你的具体情况,包括手术效果、卵巢功能、病史等因素来给出你最适合的治疗方案。通常,在服用短效避孕药的过程中,你需要在月经的第一天开始服用,并每天按时服用一颗药片。但具体的服用方式可能因个人情况而异,因此请务必遵循医生的建议。如果你有任何进一步的问题或需要更多的帮助,请随时追问或咨询。祝你健康!