蛋白质粉要怎么吃才健康
2023-11-11 19:04:26
男
21岁
蛋白质粉要怎么吃才健康？听说吃多了对身体也有危害，我买了一瓶乳清蛋白质粉，一勺有33g，其中有24g蛋白质，1.7g脂肪，2.1g碳水化合物，106mg钠。大概每周喝三至四次，每次喝多少比较合适呢？日常饮食中鱼肉蛋都不算吃的特别多。
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1位医生回答
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