根据您的描述,月经推迟六天,脸上长痘且内裤干干的情况,结合上个月的性行为和避孕措施,可能存在一些可能性。首先,月经周期的改变可能是受到压力、身体状况或其他因素的影响。面部长痘可能与内分泌的变化有关,此外,运动过度可能导致一些不适,例如胸闷。然而,不能排除其他潜在的原因。
建议您进行以下步骤:
1. 做一个妊娠测试,以排除怀孕的可能性。
2. 规律作息,减轻压力。保持良好的生活习惯和饮食习惯,有助于维持正常的月经周期和改善面部痘痘。
3. 如果您的月经周期持续不规律或有其他症状的出现,建议您咨询妇科医生进行进一步检查和评估。
请记住,这是一个初步的建议,无法替代真正的医疗咨询。如需进一步讨论和个性化建议,请及时向我继续追问或咨询。