运动后几天心跳快体力差了？_120健康网

运动后几天心跳快体力差了？

2023-11-10 12:43:59

女

18岁

前几天运动完后隔天心跳加快，而且老是需要大口深呼吸，体能变差了，持续了几天慢慢好转。昨天又运动了一次，今天又感觉心跳快了，体能变差了一点。是过度运动了吗？要休息多久才能恢复之前的运动量。

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2位医生回答

魏晓冬

主治医师

内科 - 心血管内科

您好，根据您的描述，您可能是因为过度运动导致心跳加快和体力下降。建议您适当休息，不要过度运动。如果您想继续锻炼，可以逐渐增加运动量，让身体适应。此外，您可以尝试一些放松的运动，如瑜伽、太极等。如果您的心跳加快持续时间较长或伴随其他症状，请及时就医。

回复于 2023-11-10 12:44:55

王京京

主治医师

内科 - 心血管内科

体能过度透支是有这个情况的，建议休息调整一下，科学调整运动量，注意休息，如果感觉不适应到医院完善心肺功能检查。

回复于 2023-11-10 12:47:10

认证医生

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