今年失眠，免疫力变低了
2023-11-09 18:22:14
男
33岁
今年失眠，免疫力变低了吃什么药可以增强免疫力，副作用小
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3位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
失眠和免疫力下降是两个不同的问题，需要分别对待。对于失眠，建议您先尝试改善睡眠环境、规律作息、放松心情等方法，如果这些方法无效，可以考虑口服一些非处方药物，如苯二氮䓬类药物、非苯二氮䓬类药物等。但是请注意，这些药物都有一定的副作用，如头晕、嗜睡、口干等，使用时请遵医嘱。
对于免疫力下降，可以通过饮食来提高免疫力。例如，多吃富含维生素A的食物(如胡萝卜、甜椒、南瓜等)、富含维生素D的食物(如蛋黄、香菇、鱼背深青色的鱼等)、富含锌的食物(如牡蛎、虾子、螃蟹、猪肉、大麦等) 。
回复于 2023-11-09 18:23:15
彭春燕
主治医师
问医生
内科 - 普通内科
失眠与免疫力应该无关，失眠有可能压力大，精神紧张，或者最近情绪不稳定引起，建议可以吃营养神经药物，如甲钴胺，谷维素，镇静药物舒神灵，免疫力下降可以引用贞芪扶正颗粒，这个属于药物性的，副作用小。
回复于 2023-11-09 18:30:31
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